Découvrez Nirvana®️ Fitness, une méthode innovante qui combine mouvements inspirés du yoga et du Pilates et techniques de respiration, le tout orchestré sur des musiques relaxantes pour harmoniser corps et esprit.
En savoir plus En 2016, face à des limitations physiques et après avoir été reconnue comme handicapée, j'ai trouvé une lueur d'espoir dans Nirvana®️ Fitness.
Cette période de défis a été le catalyseur de ma transformation personnelle.
Grâce à cette méthode, j'ai renoué avec mon corps, en devenant plus consciente de ma respiration et en améliorant ma posture.
Cette prise de conscience m'a aidée à augmenter ma souplesse et à gagner en flexibilité, me libérant progressivement de mes douleurs.
Motivée par les bienfaits significatifs de Nirvana®️ Fitness, j'ai décidé de me former professionnellement dans cette discipline.
Mon objectif ? Aider les autres à retrouver le bien-être du corps et de l'esprit.
Aujourd'hui, j'ai non seulement repris une activité professionnelle, mais j'ai aussi combiné Nirvana®️ Fitness en plus de ma pratique d'art-thérapie.
Cette approche holistique combine mouvement et méditation, enrichissant ainsi l'expérience thérapeutique avec des techniques innovantes pour un mieux-être complet.
Vous obtenez une sérénité inégalée dans votre quotidien. En participant à ces sessions, vous accédez à un état de calme profond qui vous aide à gérer efficacement le stress et l'anxiété.
Ce bien-être nouvellement acquis vous permet de naviguer dans la vie avec une tranquillité d'esprit renouvelée, transformant chaque défi en une opportunité sereine.
Vous gagnez une souplesse et une mobilité améliorées. Grâce aux techniques éprouvées intégrant des éléments de yoga et de Pilates, vous avez la garantie d'une amélioration notable de votre flexibilité physique.
Cette transformation se traduit par une diminution des douleurs chroniques et une capacité accrue à réaliser des activités quotidiennes qui étaient auparavant hors de portée.
Vous devenez maître de votre bien-être émotionnel et physique. Les stratégies de respiration et de méditation enseignées vous permettent de purifier votre esprit et votre corps, éliminant toxines et tensions.
Vous bénéficiez ainsi d'un meilleur bien-être global et d'une plus grande capacité à atteindre vos objectifs personnels et professionnels, avec une énergie renouvelée et un esprit vif.
Nirvana®️ Fitness combine harmonieusement des éléments du Pilates et du yoga pour offrir un entraînement complet qui tonifie et purifie le corps. Les séquences de mouvements sont spécialement conçues pour renforcer les muscles tout en améliorant la flexibilité. Ce mélange unique aide également à corriger la posture et à réduire les douleurs corporelles associées à un mode de vie sédentaire ou à des déséquilibres musculaires.
Au cœur de Nirvana®️ Fitness se trouve une pratique de respiration rythmique, calée sur des fréquences sonores binaurales. Ces techniques avancées encouragent un état de relaxation profonde et de méditation active, facilitant ainsi l'accès à l'état de flow. Cet état peut augmenter la concentration, l'efficacité mentale et la créativité, tout en diminuant le stress et l'anxiété.
Les recherches indépendantes qui soutiennent Nirvana®️ Fitness révèlent que la respiration profonde et consciente pratiquée régulièrement peut non seulement prolonger la vie mais aussi améliorer significativement la qualité de celle-ci. La respiration profonde est connue pour améliorer l'oxygénation du sang, favorisant une meilleure circulation et augmentant l'efficacité des processus métaboliques. Cela a un impact direct sur la réduction des risques de maladies chroniques telles que l'hypertension et certains troubles cardiaques.
S'engager régulièrement dans la pratique de Nirvana®️ Fitness peut transformer l'approche de la vie quotidienne, en faisant de la gestion du stress et de la pleine conscience des pratiques intégrées à la routine personnelle.
Cela prépare le terrain pour un mieux-être mental robuste et un bien-être durable.
Venez expérimenter comment Nirvana®️ Fitness peut vous aider à retrouver un bien-être durable.
Inscriptions ouvertes pour des séances en présentiel à Roques.
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"Une année d’ateliers avec Céline entre art thérapie et créativité dans un cadre fabuleux. Céline est à l’écoute, agréable, propose des ateliers ludiques et se met à la portée des autres. Cette année apaisante m’a vraiment permis de me ressourcer. Je recommande a tous pour en apprendre plus sur vous même."
"Merci Céline pour cet atelier d'Art Thérapie sur le Bonheur, c'était un moment précieux de connexion à soi et aussi d'échange agréable avec les autres participantes dans une atmosphère détendue, bienveillante et sans jugement. Je recommande vivement pour se ressourcer et libérer sa créativité !"
"Céline est une professionnelle à l'écoute, humaine, patiente et empathique.
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Son aide doit être précieuse pour aider les enfants à particularité à retrouver confiance en eux."
"Céline est une personne très à l'écoute, présente et d'une grande gentillesse. Elle apporte à notre fils de 13 ans du calme et l'incite à développer sa créativité. Mathis est toujours très enthousiaste et motivé pour se rendre à ses rdv. Je recommande Céline pour tous profils et particulièrement pour profils atypiques."
"Céline sait s'adapter aux différents profils avec bienveillance et humanité. Elle arbore une jolie palette de propositions artistiques dans laquelle chacun saura puiser. Je recommande vivement."
Hélène Massat2025-02-11 Un atelier intéressant où on échange, on peint, on colle, on écrit, on colorie, ... Céline nous emmène pas à pas vers notre monde intérieur et tout se joue avec bienveillance. Merci Céline ! Josiane Gambino2024-12-18 Je pratique la méditation de pleine conscience et j'ai voulu enrichir cette pratique par de l'artherapie. C'est une très belle experience pour moi, un complément indispensable. Tout d'abord Céline nous accueille en confiance, avec une grande disponibilité d'écoute et de liberté de création. Il y a tt d'abord la concentration qui apaise et ensuite avec son précieux accompagnement, je me suis surprise à réaliser toute sorte de croquis, illustrations motifs et arabesques dont je ne me sentais pas capable. De plus le groupe est sympathique et stimulant. Une ambiance sereine accompagne nos séances. J'en ressort avec un peu plus de confiance et surtout l'envie d'y retourner. Valerie Colcy2024-12-17 N'hesitez pas a rejoindre l'art thérapie avec Celine Très professionnelle , elle vous aidera à développer votre créativité et votre bien-être Que ce soit en séances individuelles ou en séances collectives, c est un vrai plaisir. Montauze Caroline2024-11-08 Depuis quelques mois maintenant je participe aux ateliers de Céline autour de la médiation artistique le jeudi soir. C'est toujours un grand plaisir que de venir à ces ateliers, où l'on découvre différents médiums tout en étant guidée avec bienveillance et souplesse par Céline. Selon l'atelier un thème peut-être proposé comme la confiance en soi, mais quelque soit le thème évoqué, ces ateliers permettent de se poser, et d'apaiser ses pensées. Le contact avec la matière est très puissant en ce sens. Quand à Céline, elle est profondément humaine, très à l'écoute, et dans le partage de son expérience. Le climat de confiance qui s'instaure progressivement dans ses ateliers, permet de se livrer selon notre envie ou besoin. Elle n'hésite pas quand on le lui demande à nous donner des conseils , et une bonne dose de boost pour aller de l'avant ! Merci à toi Céline :-) Alyssia Basteiro2024-09-28 J’ai eu la curiosité d’aller essayer l’atelier « développer l’amour de soi ». J’ai trouvé l’atelier agréable, enrichissant et passionnant. Céline a su nous expliquer comment faire avec différentes techniques et méthodes qui en a ravi plus d’une. À l’écoute et accueillante, on a pu développer et échanger dans un cadre de respect et de bienveillance. Je recommande vivement les ateliers qui sont agréables et où l’on en ressort léger et bien en nous. Hâte de pouvoir tester de nouveaux ateliers ! 😁 Pons-Saget Christine2024-06-26 J'ai passé un bon moment. Merci pour ce partage. A refaire Stephanie Landicheff2024-06-14 Je recommande fortement cet ateleir d 'art thérapie : le lacher mental . J'ai beaucoup apprécié cet atelier qui aide à donner une bonne estime de soi. Celine nous met vraiment à l'aise. Je reviendrais . Goriça Stevic2024-06-06 Très belle découverte du Journal Créatif animé par Céline Morere. Un éveil créatif à la fois naturel et profond qui fait émerger le positif ,voire le poétique qui nous habite tous. Je recommande vivement Céline, qui par son accueil professionnel et empathique met très à l'aise pour aller vers l'essentiel. Déposé dans le Journal Créatif fourni par Céline et qu'on emporte après l'atelier est une motivation supplémentaire à continuer chez soi 👩🎨. Tiffany Pons2024-06-01 Par curiosité pour le journal créatif, je me suis inscrite à une session découverte sur le thème du lâcher le mental. Expérience incroyable, c'est tellement agréable de se laisser guider à s'exprimer, sans jugement, en toute bienveillance. Céline est à l'écoute, elle participe et mets un belle alchimie au sein du groupe. C'est sûr et certain que j'y retournerai avec une grand joie 🙏🌸 Audrey SIMON2024-05-22 J ai suivi les ateliers d’art thérapie en groupe les jeudis soir durant l année 2023/2024. Un moment très agréable ou j ai pu expérimenté plusieurs techniques et me découvrir dans une ambiance bienveillante. N’hésitez pas à venir nous rejoindre l’année prochaine 😁.
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La méthode peu connue pour dépasser les croyances limitantes et se sentir capable de réussir.