Découverte de Nirvana®️ Fitness

Découvrez Nirvana®️ Fitness, une méthode innovante qui combine mouvements inspirés du yoga et du Pilates et techniques de respiration, le tout orchestré sur des musiques relaxantes pour harmoniser corps et esprit.

En savoir plus  

Mon voyage avec Nirvana®️ Fitness

En 2016, face à des limitations physiques et après avoir été reconnue comme handicapée, j'ai trouvé une lueur d'espoir dans Nirvana®️ Fitness. 

Cette période de défis a été le catalyseur de ma transformation personnelle. 

Grâce à cette méthode, j'ai renoué avec mon corps, en devenant plus consciente de ma respiration et en améliorant ma posture. 

Cette prise de conscience m'a aidée à augmenter ma souplesse et à gagner en flexibilité, me libérant progressivement de mes douleurs.

Enrichir l'Art-Thérapie avec Nirvana®️ Fitness : Mon Voyage

Motivée par les bienfaits significatifs de Nirvana®️ Fitness, j'ai décidé de me former professionnellement dans cette discipline.

Mon objectif ? Aider les autres à retrouver le bien-être du corps et de l'esprit. 

Aujourd'hui, j'ai non seulement repris une activité professionnelle, mais j'ai aussi combiné Nirvana®️ Fitness en plus de ma pratique d'art-thérapie. 

Cette approche holistique combine mouvement et méditation, enrichissant ainsi l'expérience thérapeutique avec des techniques innovantes pour un mieux-être complet.

Découvrir les bienfaits  

Bienfaits de Nirvana®️ Fitness

01

Vous obtenez une sérénité inégalée dans votre quotidien. En participant à ces sessions, vous accédez à un état de calme profond qui vous aide à gérer efficacement le stress et l'anxiété. 

Ce bien-être nouvellement acquis vous permet de naviguer dans la vie avec une tranquillité d'esprit renouvelée, transformant chaque défi en une opportunité sereine.

02

Vous gagnez une souplesse et une mobilité améliorées. Grâce aux techniques éprouvées intégrant des éléments de yoga et de Pilates, vous avez la garantie d'une amélioration notable de votre flexibilité physique.

Cette transformation se traduit par une diminution des douleurs chroniques et une capacité accrue à réaliser des activités quotidiennes qui étaient auparavant hors de portée.

03

Vous devenez maître de votre bien-être émotionnel et physique. Les stratégies de respiration et de méditation enseignées vous permettent de purifier votre esprit et votre corps, éliminant toxines et tensions. 

Vous bénéficiez ainsi d'un meilleur bien-être global et d'une plus grande capacité à atteindre vos objectifs personnels et professionnels, avec une énergie renouvelée et un esprit vif.

Nirvana®️ Fitness en Détail

La Méthode Expliquée

Approche Corporelle

Nirvana®️ Fitness combine harmonieusement des éléments du Pilates et du yoga pour offrir un entraînement complet qui tonifie et purifie le corps. Les séquences de mouvements sont spécialement conçues pour renforcer les muscles tout en améliorant la flexibilité. Ce mélange unique aide également à corriger la posture et à réduire les douleurs corporelles associées à un mode de vie sédentaire ou à des déséquilibres musculaires.

Approche Mentale

Au cœur de Nirvana®️ Fitness se trouve une pratique de respiration rythmique, calée sur des fréquences sonores binaurales. Ces techniques avancées encouragent un état de relaxation profonde et de méditation active, facilitant ainsi l'accès à l'état de flow. Cet état peut augmenter la concentration, l'efficacité mentale et la créativité, tout en diminuant le stress et l'anxiété.

La Science Derrière Nirvana®️ Fitness

Les recherches indépendantes qui soutiennent Nirvana®️ Fitness révèlent que la respiration profonde et consciente pratiquée régulièrement peut non seulement prolonger la vie mais aussi améliorer significativement la qualité de celle-ci. La respiration profonde est connue pour améliorer l'oxygénation du sang, favorisant une meilleure circulation et augmentant l'efficacité des processus métaboliques. Cela a un impact direct sur la réduction des risques de maladies chroniques telles que l'hypertension et certains troubles cardiaques.

L'Impact à

Long Terme

S'engager régulièrement dans la pratique de Nirvana®️ Fitness peut transformer l'approche de la vie quotidienne, en faisant de la gestion du stress et de la pleine conscience des pratiques intégrées à la routine personnelle. 

Cela prépare le terrain pour un mieux-être mental robuste et un bien-être durable.

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Venez expérimenter comment Nirvana®️ Fitness peut vous aider à retrouver un bien-être durable. 

Inscriptions ouvertes pour des séances en présentiel à Roques.

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Ce qu'ils en pensent

"Une année d’ateliers avec Céline entre art thérapie et créativité dans un cadre fabuleux. Céline est à l’écoute, agréable, propose des ateliers ludiques et se met à la portée des autres. Cette année apaisante m’a vraiment permis de me ressourcer. Je recommande a tous pour en apprendre plus sur vous même."

A.

"Merci Céline pour cet atelier d'Art Thérapie sur le Bonheur, c'était un moment précieux de connexion à soi et aussi d'échange agréable avec les autres participantes dans une atmosphère détendue, bienveillante et sans jugement. Je recommande vivement pour se ressourcer et libérer sa créativité !"

O.

"Céline est une professionnelle à l'écoute, humaine, patiente et empathique.
Redonne de l'espoir à des parents désemparés et s'occupe merveilleusement des petits.
Je la recommande vivement."
Merci Céline "

L.

" Céline propose une variété de techniques intéressantes, ça m a permis de développer ma créativité et m a donné l envie d entreprendre.
A recommander pour tout public.
Son aide doit être précieuse pour aider les enfants à particularité à retrouver confiance en eux."

J.

"Céline est une personne très à l'écoute, présente et d'une grande gentillesse. Elle apporte à notre fils de 13 ans du calme et l'incite à développer sa créativité. Mathis est toujours très enthousiaste et motivé pour se rendre à ses rdv. Je recommande Céline pour tous profils et particulièrement pour profils atypiques."

S.

"Céline sait s'adapter aux différents profils avec bienveillance et humanité. Elle arbore une jolie palette de propositions artistiques dans laquelle chacun saura puiser. Je recommande vivement."

C.

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