Développer son pouvoir personnel grâce à l’écriture.
L’écriture joue un rôle déterminant dans les médiums mis en place dans mes ateliers d’art-thérapie à Roques puisqu’elle agit directement sur l’estime de soi et la confiance en soi tout en dénouant les tensions psychiques, physiques et émotionnelles.
L’écriture est un carburant puissant qui alimente la communication, et qui sert dans le cadre de la société.
Pour se faire comprendre nous devons communiquer avec clarté. Donc plus notre communication est claire, plus ça donne satisfaction.
Elle donne l’occasion de :
- S’affirmer
- Développer sa créativité
- Favoriser la mise en distance
- Se connecter aux autres
- Partager
Quels sont les objectifs de l’écriture ?
L’écriture est un outil précieux pour communiquer avec soi et avec les autres. D’abord, elle permet de s’exprimer mais aussi de mieux fonctionner. Ensuite, elle favorise les apprentissages. Enfin, elle a un impact direct sur nos émotions, sur nos relations sociales et sur le sommeil.
Quels sont les effets de l’écriture à sur la Santé mentale ?
L’écriture est au carrefour de l’art et du soin. En effet, l’art est soignant en lui même, de même que l’écriture représente à elle seule une méthode de soin. Elle devient thérapeutique lorsqu’elle procure un soulagement mental qui peut apparaître dès les premiers mots écrits.
En effet, écrire aide à clarifier ses pensées qui peuvent être parfois confuses et ou désordonnées.
En outre, elle permet de se détendre et de diminuer le stress. Certaines personnes peuvent utiliser l’écriture créative comme moyen de se connecter aux autres. En effet, lors des ateliers, on partage des histoires et des points de vue tout en apprenant et en se soutenant mutuellement.
De plus, écrire sur des situations difficiles nous aide à exprimer nos sentiments de manière saine.
Quels sont les bienfaits de l’écriture ?
- L’écriture permet aux gens de s’affirmer, de réfléchir
- Elle permet d’affiner la pensée critique, développer la capacité à communiquer de façon structurée et persuasive.
- Elle favorise la mise à distance.
- Elle donne un sens à notre vécu.
En faisant de l’écriture une alliée, nous déposons nos mots, nos maux sur nos événements.
De ce fait, pratiquer régulièrement l’écriture améliore notre capacité à transmettre les idées avec précision et a influencer les autres grâce aux mots que l’on dépose.
L’écriture renforce l’attention. Par ailleurs, elle aide le cerveau à mieux évaluer et organiser les données reçues. Ainsi, la mémorisation est facilitée, et les idées et les concepts sont beaucoup mieux assimilés.
Se reconnecter à soi.
L’écriture permet de prendre rendez-vous avec soi afin de se retrouver et d’affirmer cette part véritable de nous-mêmes. C’est comme tendre le bras qui serait un prolongement de soi, afin d’aligner ces mots. Se délester de ces maux et venir les déposer sur son papier. Non seulement, l’écriture a ce pouvoir de nous libérer, mais encore, elle nous invite à nous affirmer.
Cheminer vers une ré-création
Durant les ateliers, vous êtes soutenus et accompagnés, afin de vous mettre dans l’action d’écrire.
Vous aurez la possibilité de déposer des mots sur vos histoires, vos évènements, à travers des recueils. Vous aurez la possibilité de les partager ou pas, selon votre choix.
Mes ateliers d’écriture restent ludiques et accessibles. J’y intègre diverses techniques d’écriture, avec des jeux et de la poésie. Le but étant de développer la créativité et l’imagination.
Si vous aussi vous avez envie de découvrir ce que les ateliers peuvent vous apporter,
inscrivez-vous sur https://celinemorere.fr/ateliers/
A bientôt
Céline Morère