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Bienfaits de l'art-thérapie sur la santé mentale à Roques

Comment expliquer l’art-thérapie avec Céline Morère?

L’art-thérapie est une méthode qui consiste à créer les conditions favorables à l’expression de soi et au dépassement des difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est à dire la créativité et l’imagination. Et comme dit Albert Einstein « La créativité, c’est l’intelligence qui s’amuse ».

Avant d’approfondir l’explication de l’art-thérapie, je vous emmène vers un retour sur les origines et l’histoire de l’art-thérapie. Car en effet, comprendre ce qu’est l’art-thérapie et ses effets sur notre santé mentale et physique me semble compliqué sans ce retour en arrière.

Tout d’abord, les prémices de l’art-thérapie relèvent de l’Antiquité gréco-latine.

En particulier, Aristote avec la catharsis qui nous libère de nos passions et angoisses en les exprimant symboliquement.  

Et aussi Platon avec la psychagogie comme les premières « bornes » de notre discipline.

C’est à dire qu’elle a permis de comprendre comment accompagner l’autre sur le chemin menant vers soi, par une expérience symbolique interposée. C’est le début de la thérapie.

Le concept même relatif à l’association de l’Art et de la Médecine apparaît dans les années 1900 en France. (source internet).

C’est Adrian Hill peintre Anglais en 1940, qui fut un des pionniers en attribuant sa convalescence rapide (après la tuberculose) à la pratique de l’art. Depuis, sa théorie inspira plusieurs médecins. L’expression créative n’en est alors qu’à ses débuts.

Des médecins, des psychiatres et des psychanalystes introduisant l’art dans leurs pratiques thérapeutiques tels que :

  • Le fondateur de la psychiatrie, Philippe Pinel (1745-1826), proposait des activités artistiques dans son programme de soin.
  • Pour développer son œuvre, le neurologue Sigmund Freud (1856-1939) s’est fortement intéressé au processus créateur de l’œuvre d’art.
  • Le psychanalyste Carl Gustav Jung (1875-1961), préconise comme matériel issus de l’inconscient plutôt l’imagination éveillée que le rêve. Il va expérimenter lui-même le processus de création de la matière en modelant et en sculptant.
  • En 1922, Hans Prinzhorn (1886-1933) psychiatre et historien d’art allemand est surtout connu pour avoir étudié et constitué une importante collection d’art des fous.
  • Le pédiatre et psychanalyste D.W. Winnicott (1896-1971) s’intéressera à la fonction du jeu et de la créativité dans ses écrits : il lie la créativité au fait inhérent de vivre.

De même, les psychologues utilisent les médiations artistiques telles que le dessin dans leur processus de soin.

En somme, depuis le début du XIX siècle l’art-thérapie chemine et évolue dans le soin.

L’art-thérapie est donc une méthode de soin de soutien qui est complémentaire d’une prise en charge globale. Elle s’intègre dans le champ du soin mais aussi dans de la prévention.

L’art-thérapie est centrée sur le processus de créatif. Cette démarche apporte un nouveau souffle et n’est pas orientée vers la création d’une œuvre.

Avant tout, l’art-thérapie s’inscrit dans un travail clinique pluridisciplinaire qui intègre différente données dans un laboratoire. Rester en perpétuel mouvement est un élément phare de l’art-thérapie.

https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=art_therapie_th

Elle peut être mise en place en cabinet, à domicile, en Institutions ou dans les associations, en consultations individuelles ou en groupe.

En conclusion, l’art-thérapie est un processus thérapeutique visant à accompagner des personnes dans leur expression singulière à travers divers supports utilisés part l’art.

En conséquence, l’art-thérapie n’est pas une pratique artistique occupationnelle, ni une médecine douce ou une médecine alternative. Elle ne nécessite aucune connaissance artistique.

Dans ma pratique actuelle, je crée des dispositifs éphémères que je mets à dispositions lors des séances individuelles /ou ateliers en groupe.

De plus, j’utilise des médiations artistiques tels que : La peinture, l’écriture, le dessin, le collage, le papier mâché, le papier terre, le journal créatif®️, le carnet de deuil©️…

L’art-thérapie est une solution naturelle, et non-médicamenteuse. En outre, elle permet de traiter :

  • Le mal-être
  • Le lâcher-prise
  • Exprimer ses émotions
  • Soulager la dépression
  • Accompagner dans le deuil qu’il soit physique (maladie), dans la perte d’un proche, ou d’une situation
  • Dans l’épuisement professionnel ou personnel (Burn-out)
  • Et bien plus encore…

L’art-thérapeute est un(e) professionnel(le)qui met sa créativité à votre service. Je pose un cadre sécurisant et vous accueille dans un espace bienveillant.

La vie n’est pas un fleuve tranquille. Notre vie moderne s’accélère, nous entrainant dans une folle ronde. Elle nous confronte à des situations difficiles, et le besoin d’aide se fait ressentir.

Je vous accompagne et j’utilise les bienfaits de l’art pour vous aider dans cette traversée afin de vous permettre d’exploiter votre potentiel créatif et créer votre propre réalité, vers une transformation intérieure et vers une re-création de soi. Ceci afin de retrouver votre vitalité grâce à l’expression créative.

L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) reconnait les bienfaits de l’art-thérapie pour la santé mentale et physique. https://www.psychologies.com/Actualites/Sante-mentale/Selon-l-OMS-l-art-therapie-est-benefique-pour-la-sante-mentale-et-physique

Une séance d’art-thérapie peut amener à un soulagement des tensions internes, à une détente psychique et d’aller vers un « mieux-être » en prenant un temps pour soi.

Elle renforce l’estime et la confiance en soi tout en favorisant la communication et l’expression de soi. Elle aide à retrouver ses propres ressources, sa part de subjectivité et son rythme.

L’art-thérapie s’adresse à toute personne qui le désire. De plus, elle est particulièrement recommandée pour les personnes ayant des difficultés pour s’exprimer verbalement.

  • Enfants
  • Adolescents
  • Adultes
  • Seniors
  • de décrochage scolaire
  • de gestion des émotions
  • de trouble du comportement
  • D’hyperactivité
  • Ouvrir aux apprentissages
  • d’accompagner sur le chemin du deuil
  • De prévenir le Burn-out
  • De gestion du stress
  • De prendre du temps pour soi
  • Mobiliser ses ressources
  • Entretenir sa mémoire
  • Renforcer son Estime et sa confiance en soi
  • Entretenir ses capacités
  • Améliorer vos relations à l’autre
  • Créer du lien
  • Ouvrir le dialogue
  • Prendre du recul
  • Accueillir sa grossesse, un nouvel enfant
  • Prendre soin de soi
  • Alléger sa charge mentale

Du côté des entreprises afin de :

  • Prévenir le burn-out
  • Développer la gestion du stress
  • Prévenir les risques psychosociaux

L’art-thérapie soulage les maux et pose des couleurs et des mots sur vos soucis. Elle vous aide à prendre du recul et transforme vos émotions négatives en diminuant le stress et les angoisses. Elle favorise l’expression de soi dans un espace qui se veut dans une neutralité bienveillante. C’est un lieu d’expérimentation et de développement de soi afin de gagner en qualité de vie.

Si vous souhaitez découvrir ce que l’art-thérapie peut vous apporter, vous pouvez vous inscrire sur : https://celinemorere.fr/ateliers/

Céline Morère